Sağlıklı Yemekler

SAĞLIKLI VE PRATİK

SAĞLIKLI VE PRATİK

Hayatın hızlı ritmi içinde bazen hazır ürünler tükettiğimiz bazen de bir sandviçle  geçiştirdiğimiz öğünlerimiz oluyor. İşte sizi bu durumlardan kurtaracak, hem besleyici hem de bir o kadar pratik tarifler Lokma’nın “sağlıklı tatlarının” konuğu oluyor…

AVOKADO

AVOKADO

Bu ay sağlıklı tatlarımızın konuğu en sevdiğimiz tropiğimiz avokado oluyor. Azteklerde bereket meyvesi olarak bilinen avokado dünya üzerindeki en yağlı meyve olarak tanımlanıyor. Tek başına tüketilmesi zor ama farklı tatlarla buluşunca leziz mi leziz olan bu meyveyi sağlıklı kalmak için sık sık tüketmek gerekiyor. Avokadoyu yeni tanıyanlar ya da farklı tarifler arayanlar, bu dosyamız tam size […]

MİNUMUM GLUTEN

MİNUMUM GLUTEN

Alış veriş yaparken bu etiketi aramanıza gerek kalmadı! Unsuz, şekersiz ve tam da diyetinize göre tariflerle mutfaklarınızdayız. İşte favoriniz olacak bir menü daha tarif defterinize eklendi bile…

UNSUZ ve ŞEKERSİZ MENÜ

UNSUZ ve ŞEKERSİZ MENÜ

“Tatlı bulsam, çorba bulamıyorum, pilav bulsam yemek bulamıyorum.” Un ve şeker kullanmıyorsanız, sağlıklı beslenmeye gayret ediyorsanız bu cümle size tanıdık gelecek… Sizi parça parça tarif toplamaktan kurtaracak bir bölüm hazırladık. İşte çorbasından, yemeğine, tatlısına kadar, un ve şekerin kullanılmadığı büsbütün bir menü.

Üç Beyazsız Tarifler

Üç Beyazsız Tarifler

“İçinde şeker ve un olmayan bir lezzet mümkün mü?” diye soranları sağlıklı tatlar dünyamıza davet ediyoruz. Rahatsızlık veya diyet sebebiyle alıştığınız tatlardan vazgeçmek zorunda değilsiniz elbette… Sizler için brownie cheesecake, çikolatalı bar ve limonlu dilimler hazırladık. Diyetinizi bozmadan tüketebileceğiniz bu mucize yiyecekler, tarif defterlerinizin favorileri arasına girecek…